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여드름 흉터를 개선하기 위해 프락셔널, MTS, 피코레이저 같은 시술을 받기로 했다면 가장 중요한 건 시술 ‘전후 루틴’을 잘 지키는 거예요. 효과는 시술이 반, 관리는 반이에요!
특히 시술 후 피부는 얇아지고 민감해진 상태라 자극이나 실수 하나로 오히려 자국이나 염증, 색소침착이 생길 수 있어요. 그래서 시술 전 미리 준비하고, 시술 후 철저하게 관리하는 게 성공의 핵심이에요.
이 글에서는 병원에서도 알려주는 시술 전후 루틴을 단계별로 정리했어요. 시술 전 체크할 준비물부터, 시술 후 1일차, 7일차, 1개월까지 완전 정리해드릴게요! 😊
왜 시술 전후 관리가 중요한가? 💬
시술이 아무리 잘 돼도 관리가 부족하면 효과는 반감돼요. 반대로 시술 효과가 다소 약해도 관리를 잘하면 피부는 훨씬 빠르게 회복되고, 더 좋은 결과를 얻을 수 있어요. 그래서 "시술이 끝이 아니라 시작"이라는 말이 나오는 거죠.
특히 프락셔널 레이저, MTS, TCA 크로스처럼 피부에 자극을 주는 시술은 피부 장벽이 일시적으로 무너진 상태가 되기 때문에, 자극을 줄이고 재생을 돕는 루틴이 매우 중요해요.
이제부터 시술 전 준비할 것과 시술 당일, 시술 후 단계별로 관리 루틴을 알려드릴게요. 하나씩 따라 하기만 해도 회복 속도와 시술 효과가 확실히 달라질 거예요 😊
시술 전 반드시 체크할 사항 ✅
시술 받기 전에 준비해야 할 것도 많아요. 무턱대고 예약부터 하는 게 아니라, 내 피부 상태, 복용 중인 약, 사용 중인 화장품까지 다 체크해야 해요. 그래야 안전하고 효과적으로 받을 수 있어요.
- 💊 이소트레티노인(로아큐탄) 복용 중이라면 중단 후 4주 이상 경과 후 시술
- 💄 AHA, BHA, 레티놀, 트레티노인 등 각질 제거 제품은 시술 5~7일 전 중단
- 🌞 야외 활동이 많았거나 선번이 있는 경우 회복 후 시술 권장
- 😷 시술 전날 면도, 왁싱, 스크럽 절대 금지
또한 생리 전후로 피부가 민감해지는 여성분들은 생리 중이 아닐 때 예약하는 걸 추천드려요.
시술 당일 주의사항 🗓
시술 당일은 피부가 민감해질 준비를 하는 날이에요. 시술 전후 24시간은 특히 조심해야 하고, 최대한 자극을 피하고 피부 온도도 낮게 유지하는 게 좋아요.
📝 시술 당일 관리 요약표
| 항목 | Do | Don't |
|---|---|---|
| 세안 | 미지근한 물로 가볍게 | 뜨거운 물, 세안브러시 사용 |
| 외출 | 자외선 차단 필수 | 노출 많은 야외활동 |
| 화장 | 무자극 보습제만 | 베이스 메이크업, 쿠션 사용 |
시술 후 바로 화장은 하지 말고, 피부를 깨끗하게 쉬게 해주세요. 병원에서 처방한 연고나 재생크림이 있다면 안내대로 꼭 바르시고요.
시술 후 1~3일 루틴 (재생 단계) 🩹
시술 후 1~3일은 피부가 가장 예민하고, ‘열감·붉은기·건조’가 동반되는 시기예요. 이때는 절대 건드리거나 자극 주지 말고, 재생에만 집중해야 해요.
✔ 저자극 세안 (미지근한 물, 약산성 클렌저)
✔ 재생크림, 병원처방 연고만 사용
✔ 냉찜질 or 진정 패드로 열감 완화
✔ 절대 금지: 마스크팩, 스크럽, 자외선, 사우나, 음주
재생크림은 하루 2~3회 듬뿍 바르고, 자외선 차단은 실내에서도 철저히 해줘야 해요. 피부가 건조하지 않게 보습도 꾸준히 챙기세요.
시술 후 1주차 루틴 (진정 단계) 🌿
시술 후 4~7일 차엔 피부가 딱지처럼 벗겨지거나, 당김이 생기기 쉬워요. 이때 억지로 각질을 제거하면 색소침착으로 이어질 수 있어요. 자연스럽게 탈락될 때까지 손대지 않는 게 원칙이에요.
이 시기엔 진정 중심의 루틴으로 바꿔주세요:
- ✔ 병풀, 판테놀, 마데카소사이드 제품 사용
- ✔ 약산성 클렌저로 저녁 1회 세안 유지
- ✔ SPF 50+ 자차 필수
시술 후 한 달 루틴 (유지 & 회복) 🧴
시술 후 2~4주차부터는 피부가 안정되면서 콜라겐 재생이 시작돼요. 이때부터는 '재생 + 유지 + 자극 없는 루틴'이 핵심이에요. 잘 관리하면 시술 효과가 2배 이상 오래가요.
🧾 2~4주차 추천 루틴 구성표
| 단계 | 추천 제품 | 포인트 |
|---|---|---|
| 클렌징 | 약산성 젤 클렌저 | 당김 없이 순하게 |
| 진정 & 재생 | 시카 크림, 판테놀 앰플 | 자극 NO, 피부 장벽 강화 |
| 자외선 차단 | 논코메도 무기자차 | 색소침착 예방 |
FAQ ❓ 시술 전후 Q&A
Q1. 시술 후 언제부터 화장 가능할까요?
A1. 보통 3일 후부터 가능하지만, 피부 상태에 따라 5일 이상 쉬는 게 좋아요.
Q2. 운동은 언제부터 해도 되나요?
A2. 땀과 체온 상승은 염증을 유발할 수 있으니 3일 정도 피하는 게 안전해요.
Q3. 피부가 벗겨지는데 떼어내도 되나요?
A3. 절대 NO! 자연스럽게 떨어질 때까지 건드리지 마세요.
Q4. 시술 다음 날 세안해도 될까요?
A4. 네! 단, 미지근한 물 + 약산성 클렌저로 자극 없이 해야 해요.
Q5. 각질 제거는 언제부터 가능해요?
A5. 최소 2주 후부터, 피부 상태에 따라 부드러운 제품으로 시작하세요.
Q6. 재생크림은 얼마나 발라야 하나요?
A6. 3~5일간 하루 2~3회 충분히 발라주는 게 좋아요.
Q7. 자외선 차단제 꼭 발라야 하나요?
A7. 시술 후엔 자외선이 색소침착을 유발할 수 있어 반드시 사용해야 해요.
Q8. 시술 후 여드름이 더 나는 것 같아요.
A8. 일시적인 반응일 수 있어요. 하지만 붓거나 진물이 나면 병원에 꼭 연락하세요.